Dag 13

...and it sucks.
Selv om det viser seg at jeg har gått ned en cm i kjempeomkrets de fleste steder, så føler jeg ikke at dette er godt nok. Det strenge matregimet fikk en slakke, og den slacken dropper vi, for det funker tydeligvis ikke.
Mens jeg gråter mine modige, svarte tårer, går jeg en ny uke i møte, med visshet om at det blir helvete.

Vekt, 53,9 i kveld. 40-tallet er langt unna (FML), men ikke umulig.

Lots of love, chocholate style. B =)

Dag 5 - All pain is good pain

54,2 kg! :D Forferdelig støl i rygg og mageregionen etter 2x pilates i går, men det tyder jo på at det funker.
GØY! :D

1 runde med Pilates i kveld. Må vel innse at det er vanskelig å klemme inn trening i helgene med barn hengende rundt bena, enn først antatt ;)
Noe kardiotrening blir det jo automatisk av nettopp det, så innsatsen i dag har vært tilfredsstillende allikavel.
Spisedag? Yes. Det ble nok det. Har ligget på rundt 6-700 kalorier om dagen, så det er kanskje greit å booste kroppen litt for å øke forbrenningen, og unngå "hungersnød" som lærer Linda så fint sa det.

Frokost; Ryvita med magerost
Lunsj; en neve sukkerspinn
Middag; to små porsjoner med taco. No sauce. Less cheese.
Kvelds: Salat og Ryvita.

Kveldsvekt; won't even think about it...
Berit

Dag 3, og fortsatt ved godt mot.

Ja, for jeg har ennå ikke hatt totalt sammenbrudd, eller blitt funnet gråtende og desperat ved godterihylla på Rema.
Snarere tvert imot!
Når jeg kan motstå en sjokolade som til stadighet roper på meg i kjøleskapet, da er noe veldig feil, men på en bra måte! Jeg føler jeg har en vilje av stål om dagen. Det har jeg altså ikke, men jeg er fortsatt veldig bestemt på at dette skal jeg klare. And this time, I will.

I går ble det desverre ikke noe trening i marka. Det fikk duge med 20 min Pilates etter et drygt tannlegebesøk med mye bedøvelse. Det fristet ikke å bevege seg ute i offentligheten akkurat da. Ansiktet føltes som et eneste stort kjøttstykke, og det kombinert med rask gange/ jogging? Det ville ikke sett pent ut.

I går bestod frokost av havregryn. Lunsj - bedøvelse. Middag - 1 kyllingfilet med brokkolitopper. Kvelds - 1 Kiwi.

Dagen i dag.
Tur opp til Estenstadhytta. (Burde kanskje begynne å ta tiden nå. Det går iallefall unna!) 20 min Pilates - snart ;)

Frokost: 1 Skyr yogurt + 1 latte. (jeg spiser tydeligvis ikke fordi noe er godt lengre)
Lunsj: 1 Ryvita med 1 tynn skive mager hvit ost.
Middag: 1 kyllingfilet + 8 Brokkolitopper.
Kvelds: 1 Skyr yogurt + 1 Kiwi.
Samt 3 kopper kaffe fordelt utover dagen.

Vekt i morges. 54,7 kg (tror jeg)

B

The Game Is On, Again!

Nå skal jeg ikke snakke om sneen som falt i fjor. Kort oppsummering, det gikk ad dundas, som de fleste andre gangene. Hvorfor skal det bli annerledes denne gangen?
Jeg vet ikke, men noe er nødt til å skje. Nå eller aldri.

Derfor har jeg nå inngått en avtale med meg selv. 3 uker. Død eller levande.
Her snakker vi selvdisiplin, sjokk-kur, og det å tvinge seg ut i marka.
Det blir hardt, blod, svette, tårer, men jeg nekter å gi opp meg selv på denne måten.
Derfor er det riktige tidspunktet nå. Keep on moving, eller gå til forfall, ms. Lyng.

Daglig diett. Ingen lørdagssnop. Intet sukker. Ingen grunn til å droppe trening.

Målet i kg er 48. Alt ned til 46 er akseptabelt, men så lenge ting shapes og strammes er ikke kiloene det viktigste.

Dagens måltider;
Frokost - Havregryn og vann. 1 glass melk.
Lunch - Eple
Middag - ca 200g kokt torsk
Kvelds - Kiwi + en boks tunfisk

Dagens Trening
Rask gange opp til Estenstadhytta.
20 min Pilates, kveld.

Mål & Vekt Tirsdag 6. september
Vekt;
57,3 kg

Mål;
Mage 90 cm (her skal vi seriøst ned!)
Lår 52 cm
Rumpe/lår 94 cm
Øvre del av legg 35 cm
Overarm 30 cm

Berit